晚上吃苹果、柠檬、李子、樱桃、柑橘、草莓等水果不容易长肉，只吃水果相对来说瘦的快些，因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥，尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大，只要人们注意合理的饮食...
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