保灵钙片好不好，保灵钙片好不好吃
知识驾驶员促进骨骼发育，保持最佳的骨骼健康，确保正常的肌肉收缩和松弛，并确保正常的神经功能。
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当膳食钙摄入量不足时，血钙水平会降低，但为了补偿正常需求，身体会自动从骨骼和牙齿中沉淀钙，并用它来增加血钙水平，保持浓度恒定。骨骼中的钙浓度极高，即使是少量的钙沉淀，也会淹没血管和大脑，导致细胞内钙迅速增加，破坏细胞内外钙浓度的平衡。对各个器官造成损害，导致该部位发生病变。由于钙摄入不足而导致钙溢出到体内的异常现象被称为“钙奇迹”。这种奇怪的理论导致了人体的两种疾病：骨骼中钙的缺乏，导致骨质疏松、骨质增生和各种骨折，以及血液中钙含量的减少。软组织细胞增多，钙沉积在血管壁、心肌、肾脏等组织中，导致动脉硬化、高血压、妊娠期高血压、冠心病、结石、老年痴呆症、恶性肿瘤等。缺钙带来的危害只有缺钙达到一定程度并积累一定时间后才会爆发，所以这些缺钙疾病一旦发展起来，就会造成短期内难以恢复的严重后果。学期。
传统的钙制剂往往是碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等化学合成产品，虽然价格低廉，但水溶性较差，几乎不溶于水，导致生物利用度较低。同时，此类产品会对胃造成持续刺激。后来出现的活性钙也称为活性离子钙，化学成分为氧化钙，进入水中形成氢氧化钙。它是由动物骨头、牡蛎壳、蛋壳等高温热解而成，含有大量的钙。但以活性钙为主要成分的钙制剂一般呈强碱性，会引起肠胃功能紊乱。和身体症状。可能会引起不适。此外，由于陆地环境和海水的污染，大量的铅、汞等重金属被吸收，对人体产生负面影响。
从原料奶中提取的乳钙是一种新的感官天然钙源。富含可溶性生物活性钙（比普通牛奶多含钙30%以上），更有效促进钙吸收。与传统钙制剂相比，口味和吸收显着改善。最重要的是，奶钙直接从天然牛奶中提取，因此没有传统钙源不可避免的副作用，是目前补钙的最佳产品。
很多人把乳糖钙和乳酸钙混淆，但其实两者是有本质区别的。奶钙是从牛奶乳清中提取的纯天然产品。乳酸钙是通过发酵谷物产生乳酸并与钙盐反应而制成的钙源。
目前市场上的补钙制剂中，奶钙的吸收率最高，达到90%以上。以下是目前市场上一些主要钙补充剂配方的吸收率。
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