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晚上只喝粥能减肥吗?
粥的热量较低,不会导致肥胖 晚上只喝粥并不会导致肥胖。粥里的水多,米少,淀粉含量不高,热量也相对较低。并且,粥含有的水分能够增加体内的新陈代谢,促进消化和吸收,减轻肠胃的负担。 但晚上只喝粥不是减肥的明智做法 晚上只喝粥并不是一种明智的减肥方法。粥主要的营养来自碳...
粥的热量较低,不会导致肥胖 晚上只喝粥并不会导致肥胖。粥里的水多,米少,淀粉含量不高,热量也相对较低。并且,粥含有的水分能够增加体内的新陈代谢,促进消化和吸收,减轻肠胃的负担。 但晚上只喝粥不是减肥的明智做法 晚上只喝粥并不是一种明智的减肥方法。粥主要的营养来自碳...