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    为全面做好民政惠民政策、老年法宣传工作,进一步提高群众的法律意识,8月10日上午,

最新帖子

养生之道

洗头不讲究,疾病找上身!千万注意这5点,尤其中老年人!

一眼沧海 发布于 2018-05-07

最近的天儿热得真是不要不要的~,然后洗头就变多了,中老年千万注意。 因为,对中老年人来说,洗头是很讲究的一件事,错误的洗头方式可能会引发健康风险。下面我们来看看中老年人洗头5大注意事项。洗头别太频繁中老年人洗头太过频繁,很容易造成油脂分泌紊乱。而皮脂腺分泌的油脂,可以保护头发,使之润泽,并显现出自然的 ...

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养生之道

“中年发福”是一把杀猪刀!好多慢性病都因为它!

一眼沧海 发布于 2018-05-07

美国哈佛大学研究发现,超过正常体重水平,每增加10斤体重,糖尿病风险增加30%、高血压风险增加14%、心血管病风险增加8%、肥胖相关癌症风险增加6%、不吸烟者死亡率风险增加5%。研究还发现,体重指数每增加1个单位,心血管病风险增加35%,死亡风险增加9%。原因一:越来越懒你可能听过这样一种说法:中年发福是因为身体代谢慢 ...

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旅游见闻

学一点山地车越野的技巧,骑行更有乐趣!

一眼沧海 发布于 2018-05-07

山地自行车越野往往场地都崎岖不平,要求运动员掌握一定的山地自行车越野技巧,才能安全应对,下面总结了一些实用的山地自行车越野技巧,收藏起来吧。  山地自行车越野技巧:路面倾斜   路面倾斜的路段,陡峭的斜向悬崖边,假如使用煞车或做大动作的移动控制,可能造成轮胎失去抓地力和滑出路面边缘。  1、要转弯 ...

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旅游见闻

骑行健康:关于乳酸你知道多少?

一眼沧海 发布于 2018-05-07

乳酸相关知识  乳酸是人体的一种运动调节济,当在距离运动的时候脂肪被分解成热量和乳酸(所以胖的人相对更容易产生乳酸),乳酸会刺激神经,造成疼痛和疲劳的感觉。  乳酸也是一种身体的保护措施,因为过于剧烈或者持续的强烈运动,会拉伤肌肉损害身体机能,所以在高强度运动下,身体会相应的抑止人的活动能力,让人感 ...

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旅游见闻

自行车长途旅行:职业医生告诫骑友的五要点

一眼沧海 发布于 2018-05-05

超过百公里的自行车旅行或竞赛常是刚接触自行车运动民众心目中的中期目标,那种完成目标的畅快感及成就感,让车友一次又一次的新计划的累死人的行程。 但是就医师的立场来说,有一些注意事项还是先知道的好。  骑自行车如果熟练的话,实在是轻松愉快的事情,也因此无论男女老少都可以跨上铁马来一段美好的旅程。但就像很 ...

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养生之道

老人口臭怎么办 中医教你7个小妙招

一眼沧海 发布于 2018-05-05

1、口腔卫生差所导致的口臭要注意保持口腔卫生,做到饭后漱口,使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣,清除牙缝的污垢,早晚刷牙,注意刷牙方式,不留死角。最好每3个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。 2、食物导致的暂时性口臭可在漱口刷牙或停食这些食物以后就很快消失;口腔清新剂或口香糖,专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等 ...

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养生之道

如何预防老年痴呆 推荐六项常规大脑锻炼法

一眼沧海 发布于 2018-05-05

所谓钥匙常用不长锈,脑子常用不进水。大脑处于被动状态时,是有萎缩倾向的。因此,在保持健康生活习惯的同时,坚持大脑训练,无疑是预防痴呆的灵丹妙药。专家推荐6项常规大脑锻炼,大家行动起来吧!1、经常伸舌头调查发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和表情呆板。建议大家没事时,不妨 ...

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互帮互助

新疆八旬老人收留儿童:60年,把爱献给30个孩子

admin 发布于 2017-12-14

  依斯汗·波列克拜(左)与邻居何桂华交谈。资料图片哈萨克族牧民有“冬窝子”——温暖少风的山谷盆地,是冬天畜群防寒避风的最佳场所。与之对应的是“夏窝子”——气候凉爽的高山牧场,是夏天畜群增膘增壮的不二选择。新疆阿勒泰市国营一牧场克孜塔斯分场还有一个“暖窝子”——哈萨克族老人依斯汗·波列克拜的家。60余 ...

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天山夜话

6旬男子进60米深洞寻宝被困 3天后被找到已身亡

admin 发布于 2017-12-04

山洞地形十分复杂   广西新闻网-当代生活报讯 据广西新闻频道新媒体报道,11月30日,媒体报道了南宁市武鸣区城厢镇联兴村一个山洞里有一名男子被困,12月2日凌晨,消防人员终于接触到被困男子,发现该男子已无生命体征。  12月1日下午4时30分,记者来到被困男子所在的洞口前,发现这名男子是从一条石缝爬入洞中的, ...

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天山夜话

贫困农村空巢老人生活现状,感到很心酸无奈,很多人没有遇

admin 发布于 2017-12-04

12月3日,贵州锦屏县平秋、黄门等农村了解农村留守老人一二个人生活,一天三顿有时都没有规律,往往随便吃一点填饱肚子。不重视饮食,重视农活,是留守老人普遍存在的现象。农村空巢老人要种庄稼,辛苦自然不用说,要是有个伤风感冒哪不舒服,也没人照顾。随着农村的青壮年不断外出打工,农村留下来的全是一群带孩子的老人 ...

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天山夜话

新疆一老人索要“带孙费”法院这样判决 令人深思

admin 发布于 2017-12-04

辛辛苦苦带了7年孙子,却还被儿媳妇埋怨“惯了孩子一身坏毛病”,这让老两口不乐意了,一怒之下告上法庭讨要“带孙费”。 “我并不是为了这点钱告儿子儿媳妇,而是想让他们知道,父母给他们带孩子不是一种义务。”11月20日,拿到法院判的老人刘翠芬说,老人带孩子本来就很辛苦,任劳任怨的,结果还出力不讨好,这让她和 ...

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天山夜话

80岁退休女教师4次申请入党 入党后交1万特殊党费

admin 发布于 2017-10-23

在长沙市开福区荷花池巷,有位81岁的中共预备党员,她就是长沙师范学院退休女教师李先质。“入党不分先后,我还健康地活着,我还来得及,党员是不退休的。”这是李先质在思想汇报《八十岁申请入党》中的文字。2016年5月16日,李先质向所在的长沙师范学院党组织提交了入党申请。今年“七一”前夕,李先质的入党申请获支部大 ...

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天山夜话

三轮老人陈冠明不幸离世 原本计划是去巴塔哥尼亚地区冰川

admin 发布于 2017-10-23

扬子晚报消息 18日晚(当地时间),一则发生在阿根廷的车祸消息,顷刻之间在社交媒体上刷屏,61岁的徐州老人陈冠明,骑三轮车时与一辆大货车相撞,不幸离世。中国好大爷、奥运狂人、中国阿甘……数不清的头衔,都曾用于这名普通农民。在大多数网友眼中,他是坚持梦想的侠客;在村民眼里,他是活在自己世界里的梦想家;而在自 ...

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老年维权

自治区老龄委关于开展第三届自治区“敬老文明号”创建活动

admin 发布于 2017-10-16

新老龄委发〔2017〕4号伊犁哈萨克自治州老龄工作委员会,各地州市老龄工作委员会,各部门、各单位,自治区各老年社会组织:为贯彻落实习近平总书记关于加强老龄工作重要讲话精神,进一步推动落实老年优待政策,提升基层涉老单位为老服务水平,营造全社会尊老敬老良好氛围,根据全国老龄办关于开展第三届全国“敬老文明号” ...

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老年维权

昌吉州全面落实80周岁以上老年人基本生活津贴制度

admin 发布于 2017-10-16

自2011年7月1日自治区实施80周岁以上老年人基本生活津贴制度以来,昌吉州认真抓好制度落实,昌吉市等5个县市在自治区标准基础上进行了不同程度的扩面和增发。其中,奇台县扩大享受高龄津贴覆盖面,70-79周岁老年人每月补贴20元,为80-89周岁老年人增发补贴10元;木垒县从2014年6月起,降低享受津贴年龄段至75周岁,并把各年 ...

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文学交流

故乡梦·我的梦

admin 发布于 2017-09-28

梦,是理想;梦,是追求;梦,是向导。苏格拉底说:“世界上最快乐的事,莫过于为理想而奋斗。”一个国家有国家梦。习近平总书记说:“实现中华民族的伟大复兴,是中华民族近代最伟大的梦想。”一个人有一个人的梦想,13亿人的梦聚在一起,就是伟大的中国梦。中国梦和个人梦密不可分。习近平总书记说:“每个中国人都应该有梦想 ...

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文学交流

那拉提一角(诗)

admin 发布于 2017-09-08

能看见的是你绿色的生命 却看不透你深邃的灵魂 能直观你千姿百态的美 却道不出你美的原因 你千秋万代姿容依旧 你万代千秋依然年轻 不知是环境造就了你的美丽 还是你的美丽造就了环境 七彩云霞在你的头顶上变幻莫测 亿万棵松树在你的怀抱中常绿常青 川急的河水在你的脚底下奔流不息 美丽的草原在你四周围拓展延伸 ...

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文学交流

自白

admin 发布于 2017-09-08

满头白发 一脸沧桑 殷红血液 身心健康 命途多舛 奋力图强 忠党爱国 情深一往 闭户潜修 寻觅主张 两袖清風 无车无房 一无所有 遍体鳞伤 问心无愧 于众于党 穷且益坚 满腹文章 无怨无悔 自赏孤芳 作者:唐帮富 ...

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